周日到了，又是丨尽和【周末漫读】见面的日子。今天的兴和《夜读》，想用两组漫画对你说：别太紧绷，尽力学会放松；不必强求，比完尽兴就好。美重

愿你在一次次经历里，夜读沉淀底气，丨尽丰盈内心；愿你在一次次跋涉里，兴和顺应本心，尽力坚定自己。比完

别太紧绷

好好休息和努力同样重要

努力奔跑固然了不起，美重但适时停下也并不是夜读偷懒。别把自己绷得太紧，丨尽别逼着自己一直赶路，兴和懂得好好休息，给情绪留白，也是一种努力。当你养足精神，调整好身心，才能走得更稳、更远。

不必强求

尽兴和尽力比完美更重要

所谓“人生哪能多如意，万事只求半称心”。不必苛求事事圆满，也不用强求人人认可。人生本就没有标准答案，留点遗憾，留些“随机性”也无妨。放下对完美的执念，顺着本心生活，认真经历，活得尽兴，便是好的一天。

不紧绷、不强求

看似简单，做到并不容易

最后，愿我们都能学会放过自己

累了就歇一歇

醒了就认真生活

多一点善待自己

多一份自洽松弛

不内耗、不勉强

自在度日，温柔余生

监制丨李浙

主编丨马文佳

编辑丨李柯谕

©2026中央广播电视总台版权所有。未经许可，请勿转载使用。

责任编辑：丁超弋

(责任编辑：综合)